La palabra que nos hace Bien. ..

RECURSOS HUMANOS MAS HUMANOS MODELOS EN DECADENCIA POR Eduardo Loayza

TIPS PARA UN CONSUMO RESPONSABLE

-Conoce y pone en práctica algunos tips que te ayudaran a realizar un consumo más responsable y reducir el desperdicio de alimentos.

-Planifica tus compras:

Arma una lista de productos que necesites y chequea  con lo que tengas en la alacena y la heladera

-al  terminar la compra vuelve  directo a tu casa para no perder la cadena de frio de los alimentos.

-¡OJO CON LAS OFERTAS!

Las ofertas pueden ser útiles si estás seguro que vas a usar todo lo que estas adquiriendo. Si MPO

-al adquirir productos frescos como frutas verduras y carnes hacelo en pequeñas cantidades y con mayor frecuencia para disfrutarlos  en su mejor momento

-cocina y come primero lo que está próximo a la fecha de vencimiento

-CALCULA LAS PORCIONES

Para evitar cocinar más o menos, si a pesar de esto, te sobra

comida, podes guardarlas en la heladera en el lapso de 1 o 2 días o congelarla para consumirla más adelante

-en el freezer utiliza recipientes o envoltorios herméticos y agrega una etiqueta con la fecha de entrada, el contenido y cantidad de porciones.

-¡USA LA CREATIVIDAD

Los alimentos que sobran hoy pueden ser una excelente comida para mañana.

-ANIMATE A COMPOSTAR

El compostaje consiste en apilar en recipiente capas de restos orgánicos (restos de frutas verduras residuos de poda hojas secas) con tierra . Los desechos se irán  transformando en una masa húmeda de abono

Las porciones de comidas que sirven en restaurantes suelen ser muy abundantes. Si no podes comer todo, pedí que te preparen un paquete con las sobras para consumirlas en otra oportunidad.

¡MULTIPLICA EL MENSAJE!

Infórmate sobre las diferentes  acciones que se realizan en el mundo para evitar el desperdicio consulta en los restaurantes  o comercios a los que concurrí sobre el destino que tendrían los alimentos. compartí estos bueno hábitos con tu familia amigos compañeros y vecinos.

RUMBO AL TRABAJO FELIZ -Por Carolina Casiello

ENCUENTRO DE FAMILIAS LGTB- Parejas Igualitarias.

LE PREGUNTARON PROFESOR ES GAY?? Y los animó a reflexionar. Vitor Ferna...

COMO ATENUAR EL DOLOR EMOCIONAL

Una serie de estudios realizados por los investigadores Ozlem Ayduk de la Universidad de California y Ethan Kross de la Universidad de Michigan, demostró que un simple truco mental puede reducir significativamente el dolor emocional que sentimos cuando reflexionamos sobre experiencias o recuerdos dolorosos del pasado.

En su indagación, los autores descubrieron que la perspectiva a través de la cual recordamos un hecho determina la cantidad de sufrimiento que evoca.

Ayduk y Kross explican que cuando se reproducen y analizan experiencias dolorosas en la mente, la tendencia natural es hacerlo en primera persona, es decir, vemos la escena desarrollándose a través de nuestros propios ojos. Esto, por lo general provoca un dolor emocional significativo, ya que se nos hace revivir la experiencia.

En cambio, el sufrimiento es menor cuando se reproducen recuerdos dolorosos desde una perspectiva en tercera persona, que implica la visualización de nosotros mismos dentro de la escena como si la estuviéramos observando desde el punto de vista de un testigo.

Según los autores, la diferencia entre los dos tipos de perspectivas es profunda. Para comprobarlo, analizaron a grupos de personas que rememoraron experiencias desde los distintas visiones. Quienes reportaron sentir menos dolor, fueron precisamente quienes usaron una perspectiva en tercera persona.

Además, los especialistas explicaron que utilizar un punto de vista psicológico distante también permite reconstruir la comprensión de estas experiencias y llegar a nuevas conclusiones y sentimientos de cierre.

Otro aspecto que impresionó, fue que al monitorear la salud de los voluntarios del sondeo, quienes vieron sus experiencias en tercera persona, presentaron niveles de estrés y presión arterial significativamente menores, además su ritmo cardíaco volvió a la normalidad más rápido que quienes recordaron en primera persona.

Luego, tras realizar un seguimiento de una semana a los participantes, se determinó que quienes reflexionaron en tercera persona meditaron acerca de ellos mismos con mucha menos frecuencia que el resto.

El doctor en psicología Guy Winch, columnista de Pshychology Today, resumió lo señalado por los autores de la investigación en simples pasos que te permitirán cambiar la perspectiva al reflexionar sobre experiencias dolorosas.

1. Asegúrate de estar sentado o acostado cómodamente.

2. Alejarte de la escena, hasta verte a ti mismo dentro de ella. Luego reduce aún más la perspectiva para que puedas ver la situación como si fueras un extraño que pasaba por ahí.

3. Reproduce la escena mientras mantienes la perspectiva en tercera persona.

4. Procura de hacer lo mismo cada vez que reflexiones sobre una experiencia dolorosa.

 

TOMADO DE:

http://saikualternativo.blogspot.com.ar/

COMO LLEGAR A SER LA MEJOR VERSIÓN DE MI MISMO..!

DEPORTOLOGIA PEDIATRICA. con el Dr. Santiago kweitel

SE PUEDE HACER DINERO SIN ROMPER GENTE..

EL CANCER DESDE UN ABORDAJE INTEGRATIVO (PNIE)

EL AMOR NO HACE DAÑO,SI HACE DAÑO NO ES AMOR.

Tengo 47 años. Soy de Sabadell. A nivel sentimental soy feliz, que me parece más importante que estar casada o soltera. No tengo hijos. Tengo una perra, Djuna. Dicen que ya no hay derechas ni izquierdas: pues yo soy de izquierdas. Creo en la ética, ahí está la trascendencia. 

Montse Barderi lleva años escuchando el mal de amores de sus amigas, escudriñando sus sentimientos, viendo cómo se vienen abajo y lo que hay de común en las relaciones insatisfactorias en las que te dan una de cal y otra de arena, o ese enganche de creer que en el fondo te quiere más de lo que demuestra pero no se atreve o no sabe expresarlo. Para ellas y para todas las personas atrapadas en una relación sin sentido ha escrito El amor no duele (Urano). Recurriendo a la filosofía , propone canalizar esa pasión hacia la única persona que jamás te abandonará: tú mismo, y construir una vida interesante y feliz. “Si aumentas el grado de bienestar en tu vida, es mucho más difícil que te embarques en una relación dolorosa”.

¿Con qué definición de amor se queda?
Con la aristotélica: el encuentro de dos personas nobles que se hacen mutuamente el bien.

Eso escasea.
Sí, porque vivimos en una sociedad muy utilitarista, no sabemos celebrar que el otro exista, nos va bien para no estar solos o por motivos que no son estrictamente la persona.

¿Sufren más por amor las mujeres que los hombres?
Sí, porque a las mujeres se nos educa para que triunfemos en el amor, ahí están todas esas palabras peyorativas como solterona. Tener pareja es una misión bastante vital para la mujer, y nos bombardean continuamente con canciones y películas que refuerzan esa idea.

Romanticismo en vena.
Ahora, con esta hipersexualización de la sociedad, no tener pareja o amante es carecer de algo esencial. Y sociológicamente hay una superabundancia de oferta de compromiso por parte de las mujeres.

¿Y nos metemos en líos?
Sí, relaciones que no valen la pena, y con la obsesión de conservar esa relación al precio que sea. Frente a un acto de indiferencia, desamor o egoísmo, en vez de dar un paso atrás, lo que hacemos es esforzarnos más.

Está generalizando.
Por supuesto, pero mis conclusiones responden a un trabajo de campo de diez años. Las mujeres solemos tener mucha capacidad de aguante porque vemos el amor como una lucha para conquistar un remanso.

Dicen que amar es dar sin pedir nada a cambio.
No puedes amar a alguien como si fuera un desierto, esperas consideración, atención, cariño, ¡si no, para qué amas? Existe mucho mal amor.

¿Cómo define el mal amor?
Es la relación con un parásito afectivo. Nietzsche hablaba de él como de aquel ser que vive del amor sin dar amor. Es alguien que te aleja de ti, en el sentido de que no te gusta la persona en la que te has convertido a su lado. Saca lo peor de ti. Es como navegar en un barco en el que siempre estás achicando agua.

Muy gráfico. ¿Cómo detectarlo?
Es una relación irregular, nunca sabes lo que puedes esperar del otro; es insatisfactorio, y esperas que haga algo que lo redima, pero muy difícilmente la persona que te ha llevado hasta allí te sacará del embrollo.

¿Adónde te ha llevado?
A sufrir por algo que creemos que es amor, pero no lo es, es otras cosas, como el efecto Pávlov, comportamientos reflejos a determinados estímulos. Recibes constantemente doble información y microbombas afectivas.

¿Qué es eso?
Pequeños detalles que te demuestran que no eres una prioridad. Es como una novela, con su trama principal y subtramas. La clave es no confundir una subtrama (esos momentos cariñosos y bonitos) con la trama principal.

Entiendo.
Otro síntoma peligroso es estar todo el rato intentando encontrar un porqué. Lo siento, pero hay buenos y malos en el amor.

¿…?
Los buenos son aquellos que cuando se entregan lo hacen de veras. En cuanto a los otros, Colette los definió muy bien: “Maldito sea aquel que al inicio de una historia de amor no cree que es para siempre”.

Pero puedes detectarlo y pasar página.
El problema es que las mujeres nos sentimos culpables, pensamos que no hemos hecho lo suficiente para conseguir nuestro objetivo: que nos amen.

Entonces, el problema es nuestro.
El amor no hace daño, y si hace daño no es amor. El amor siempre quiere el bien del otro. En todos los manuales de amor siempre he echado en falta la cuestión de la ética.

¿A qué se refiere?
Intentar ser una aportación positiva en la vida del otro, no estar centrado en qué necesito yo, sino entender que amar es cuidar. Si tu dolor no le afecta, olvídalo.

El corazón no entiende de razones.
Tenemos un gran culto a la emoción, en estasociedad nos gusta mucho el Dragon Khan emocional, y eso es precisamente un amor in­satisfactorio.

Sentipensar sería un verbo necesario.
La manera de superar este tipo de relaciones insatisfactorias requiere reconocer que el amor es algo fundamental en la vida, para después entrar en una visión más amplia del amor que incluya la ética y que abarque el amor a los amigos, a los animales y a una misma.

Usted propone un plan de trabajo.
Sí, basado en el autoconocimiento y en incorporar la cultura a tu vida.

¿Qué tienen que ver el amor y la cultura?
El amor se convierte en el único refugio si vives de espaldas a la cultura. También debes establecer objetivos que dependan de ti. Si toda la energía que pones en hacer funcionar una relación insatisfactoria, un camino cerrado, la pusieras en ti…

Entiendo.
Hagamos todo lo que sí es posible: trabajarme a mí misma. Aristóteles dice que la persona noble sabe hacer un buen uso de su tiempo y es amante de sí misma. Es esencial saber defender las propias necesidades sin olvidar que el gran fracaso en la vida es ser una mala persona.

EL CANCER DESDE UN ABORDAJE INTEGRATIVO (PNIE)

ETAPAS Y CONTROLES EN LA MUJER .

LA NEUROCIENCIA EN LA EDUCACION.

COMO RECORDAR LO APRENDIDO?

Abrimos memoria visual táctil  olfativa, auditiva, Los contenidos tienen que tener..

-Relevancia

-emoción

-Atención

LOS ORGANIZADORES VISUALES

Buena imagen

Mapa mental

Mapa conceptual

Enfocamos la atención de los alumnos para comenzar.

SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

La educación o la novedad generan  noradrenalina y me  mantiene despierto y atento

Eso es lo que hace la publicidad,Las emociones son contagiosas.

Así se abren las memorias sensoriales.

RELEVANCIA: conecta los contenidos con la vida del alumno. Si no lo puedo conectar, tengo que preguntarme para que sirve que lo enseño, es significativo?

HACER PENSAR, aquí estamos en la memoria de trabajo, tengo que manipular la información, puede contener cuatro datos y es de corto plazo, luego de unos minutos se pierde( por ejemplo: mozos, recordar un número telefónico), para esto hay que hacer preguntas.

 Las buenas preguntas tienen dos características: hacer la pregunta y hacer silencio, para que entre el pensamiento reflexivo (memoria a largo plazo) MEMORIA ESPECIAL estantes, placar de mujer. La memoria de un chico es como un placar de un joven (un lio)

Por eso el silencio para la búsqueda, mientras accede a sus conocimientos previos, (necesita diez minutos un joven).

Copia y pega, prohibido o sea estudiar de memoria.

     Autogenerar es poner    en sus propias palabras (poder resumir lo que ha escuchado)                                                                

Porque re codificar?

Donde guardamos algo es un lugar compatible, como cuando funciona nuestro cerebro.

Redes o sistemas cognitivo  

Sistema de los LPF (lóbulos pre frontales)

Aquí tenemos la capacidad neuro plasticidad: positiva y negativa.

POSITIVA  (ampliar redes)  (incorporar cambios)

NEGATIVA (desarma redes poco activas)

Acto de aprendizaje.

-ignorar                                                      

-informarse

-conocer

-comprender

Primero tengo que conocer o darme cuenta que es lo que no se.

Funciones  ejecutiva

-metas y planeación

-memoria de trabajo u operativo 

-

Las situaciones que conocemos del lugar nos cambian el humor, nos permiten crear, es decir tener las emociones a flor de piel.

Leer por el placer de leer.

Pensamiento secuencial  a través de un cuento

Necesitan  que los miremos más.

Funciones cognitivas LPF.

-creatividad

-inteligencia-interpersonal

-interpersonal

Te cuento mis emociones

Canciones representando las emocione.

NO EMPECINARCE CON LAS VULNERABILIDADES

Los problemas de atención pueden ser en  su función ejecutiva o su función emocional

La zona del lóbulo pre frontal  es como nuestro  jefe, esta zona es la última que madura

(Varón  hasta los 30 años-mujer hasta los 20 años)

Una de las funciones de esta zona es inhibición de la conducta, es decir nos permite reconocer limites  por eso los adolecentes son incapaces de frenarse frente a los distractores

CONSEJOS SIMPLES PARA SU ABORDAJE

-mantenlo positivo, en la era de los nativos digitales (buscan pantallas) hay que hacer las tareas atractivas-

-confianza, es importante que sepan que confiamos en ellos a pesar de las dificultades, así ellos pueden seguir adelante.

-mantenerlo calmo, no exacerbar

-enseñar despacio

-mantener ordenado organizado el espacio-

-mantenerlo en funcionamiento.

-docentes y padres son el pre frontal suplente.

EDUCACION EMOCIONAL

LA PRINCIPAL FUNCION UCCM-(UNIDAD CEREBRO CURPO Y MENTE) es interpretar la información proveniente del exterior

Todo nos  llega a través de los sentidos y genera emociones intuitivas, así se prolonga en el tiempo, se convierten en estados emocionales o acciones  intuitivas.

Emociones e instinto-

Impresos para la acción, cerebro  cuerpo.

Emociones a tener en cuenta a la hora de aprender

-alegría,.  Tristeza,.miedo,-enojo,-asombro,-asco

Ocho segundo promedio  de atención de un alumno

Nueve segundos de pez dorado

Periodo de horas de youtube, tres minutos.

El periodo de atención es tan frágil, se desvanece

Dejar de captar atención y comenzar a prestar atención

En el minuto uno hay que atrapar la atención si no se desvanece

Comenzar con tres preguntas del estilo, ustedes saben? Que sean sorprendidos.

Se busca en el GLIF.

La información tiene que estar basada en conocimiento previo, si no produce desasosiego

Al caminar potenciamos la concentración multifocal, atender varios aspectos,

Aumenta un 60% la creatividad,

El lenguaje corporal es fundamental

Hay que adaptar posición Ginobili, estoy listo, atento no como tortuga

Ser breve, pedir una cantidad específica de tiempo

 Sorprenderlos pidiendo menos tiempo de lo que esperaban (por veinte minutos +o-)

Es la cultura BTF –baja tolerancia a la frustración, en esta cultura  menos es mas

La atención no se basa en el esfuerzo o la fuerza que pongo, cuando se pierde la atención, la mente divaga, se pierde entre cosas que le interesan

Escribimos con la mano no hábil

Debemos ayudar a las personas con discapacidad a identificar sus fortalezas

Esto es cuando los docentes  se atentan en la debilidad o vulnerabilidad del alumno

Hay que ir de la fortaleza  a la vulnerabilidad

Suele pasar que las fortalezas son extracurriculares

-bailar

.cantar

-pintar

-nadar 

MOTIVAR EN TIEMPOS DE CRISIS ES POSIBLE??

PROGRAMA DE MANTENIMIENTO

Para conservar la maquinaria corporal en buen estado de salud hace falta seguir un programa de mantenimiento diario, basado en los ocho remedios de la naturaleza.

1_HACER UNAS RESPIRACIONES PROFUNDAS

Nada más levantarse es un momento ideal para hacer unas respiraciones profundas. Durante

La noche, los movimientos respiratorios son superficiales, y las secreciones tienden acumularse en las vías respiratorias.

Al inspirar profundamente, el cerebro se oxigena y despierta, los bronquios se limpian, y todo el sistema respiratorio se prepara para proporcionar al cuerpo la más apremiante de sus necesidades: el oxigeno.

Diez respiraciones profundas nada más despertarse nos recordará además, a lo largo del día, la necesidad de respirar correctamente aire puro.

2 BEBE AGUA Y TOMAR UNA DUCHA

Después de hacer las respiraciones, conviene empezar el día bebiendo uno o dos vasos de agua.

de esta forma se hidrata el cuerpo, se limpia el estomago y se favorece la depuración de la sangre  después de la noche de reposo.

Estos no son más que los primeros vasos de agua  de los 6 u 8 que conviene beber a lo largo del día, principalmente antes de las comidas.

El agua debe aplicarse por fuera del cuerpo, además que por dentro. Para ello, conviene tomar una ducha  que limpia e hidrata la piel, y favorece la circulación sanguínea.

La ducha escocesa, alternando el agua caliente  y fría, resulta especialmente conveniente  para fortalecer  el sistema inmunitario y protegerse así contra los resfriados, gripes y otras infecciones

.

3 TOMAR EL SOL

Cada día es necesario exponerse al sol durante un cierto tiempo. Si solo se llevan descubiertas  las manos y la cara, media hora puede ser suficiente para que las personas de piel clara sinteticen suficiente vitamina D. Las personas de tez morena  pueden necesitar de 40 a 60 minutos diarios de exposición.

Además de favorecer la favorecer la síntesis de vitamina D en la piel, necesaria para absorber el calcio  y tener los huesos fuertes,  tomar el sol estimula la producción de sangre y combate la depresión.

4 ALIMENTACION ADECUADAMENTE

Nuestro cuerpo necesita cada día ciertas sustancias químicas, llamadas nutrientes, que solo pueden obtenerse adecuadamente de los alimentos. La carne no es un alimento necesario, ni siquiera recomendable, tanto para los niños como para los adultos.

-Desayuno saludable: frutas frescas; cereales integrales en forma de pan muesli  o copos; nueces, almendras  u otros frutos secos;” leches “vegetales como la soja o la avena.

-Almuerzo saludable : ensalada de hortalizas frescas ; legumbres , patatas( papas) , arroz , pasta u otro plato energético ; hortalizas  cocinadas  o carne vegetal; opcionalmente , una pieza de fruta .

-Cena saludable: para un adulto resulta opcional, y debería ser siempre ligera: ensalada sopa o fruta.

Cada día hay que reservar un tiempo  de al menos de media hora, para hacer ejercicio físico. L ideal es que se llegue a sudar, lo que contribuye a eliminar toxinas y a evitar la obesidad. Cuidar un huerto o jardín o caminar a paso vigoroso, son dos de los ejercicios  más recomendables para el cuerpo y la mente.

6 AUTOCONTROL

Cada día  se presenta oportunidades para ejercer el autocontrol del apetito. El objetivo es educar el apetito para que nos guste lo bueno y lo saludable, como se muestra en el capítulo 3.

Para unos será necesario rechazar la llamada del tabaco, de las bebidas alcohólicas o de otras drogas, otros tendrán que hacer frente a la tentación de comer entre comidas o de comer más de lo necesario; otros necesitaran  abstenerse de ciertos alimentos  o productos que les  resultan

Perjudiciales, y otros tendrán que hacer frente a la tendencia  al sedentarismo. Para todo ello hace falta ejercitar el autocontrol mediante la fuerza de voluntad.

7 CONFIANZA

Todo ser humano necesita sentir  confianza para alcanzar una salud completa. Los creyentes  tienen el privilegio  de depositar su confianza cada día en un padre amante. Dedicar cada día un tiempo a la meditación y la oración también contribuye a la salud corporal.

8 REPOSO

Procurar una cama cómoda, una habitación bien ventilada y una

Una cena ligera. "Dormir bien, alimenta", dice un viejo aforismo.

TUS DECISIONES SON POR AMOR O POR MIEDO..?? Para pensar.

TUS DECISIONES SON..POR MIEDO O POR AMOR??

Pasamos nuestra vida esperando lo que va a suceder, pensando en el gran momento que todo se revelara.. y no nos damos cuenta que la vida es lo que nos está sucediendo mientras estamos empecinados en hacer planes. Nos limitamos en soñar , porque nos cuesta confiar en el universo.. en el poder superior, no confiamos en nosotros mismos, en nuestra fuerza interior.Nos dejamos condicionar por la mirada de quienes quizás.. aun no han podido atreverse. Las decisiones que tomamos están motivadas por el amor o por el miedo..Aveces camuflado en practicidad, en madurez, coherencia etc.. son tantas las excusas con las que se tapa el miedo. Puede que te equivoques , que erres haciendo lo que sientes, pero mas te equivocas en estrujar tu alma para aquietarlo..Puede que nos equivoquemos, pero puede que no… No hay fracasos para quien vuelve a comenzar permanentemente..Somos un cuerpo donde albergamos el alma..la esencia.. Cuando ya no tengamos cuerpo solo quedara y tendrá valor lo hay en nuestro corazón..la energía, la alegría con la que vivimos..

Menos nos aceptamos, mas buscamos la aceptación de otros, TODOS TENEMOS GRIETAS..hay que aprender a tratarlas, curarlas y la mejor manera es aceptarlas y cambiar el foco.. Si todavía no encontraste tu luz interior es porque aun no te has conectado lo suficiente.. continua sigue ahí.. Permanece contigo y veras despertar tu potencial.

Miedo de MORIR?…no Miedo de no saber vivir y darse cuenta cuando sea tarde..

VIVE A PLENO…VIVIR NO ES RESPIRAR..VIVIR ES EXPERIMENTAR , SABOREAR LA VIDA..

                                                                                        Lorena Guy.

                                                                         Psicologa Social. Asesora psicosocial.

El náufrago

El único sobreviviente de un naufragio llegó a nado hasta una pequeña y solitaria isla. Durante días, oró fervientemente a Dios, pidiendo ser rescatado. Cada mañana oteaba el horizonte, pero la ayuda nunca llegaba.

Cansado, comenzó a construir una minúscula cabaña para protegerse. Pero un día, al regresar de su cotidiana búsqueda de comida, encontró la choza en llamas. El humo subía hacia el cielo y había perdido todo.

Desesperado y enojado con Dios, le reprochó: " ¿Cómo pudiste hacerme esto?". Y lloró hasta quedarse dormido sobre la arena de la playa.

A la mañana siguiente, escuchó asombrado la sirena de un barco que se acercaba. Cuando el bote llegó a rescatarlo, les preguntó a los marineros: "¿Cómo supieron que yo estaba aquí?”.

Y ellos le respondieron: "Vimos las señales de humo que nos hiciste".

¿Para qué trabajamos?

De  luz  se  han  de  hacer  los  hombres,  y  deben  dar  luz.  De  la  naturaleza  se  tiene  el  talento,  vil  o  glorioso,  según  se  le  use  en  el  servicio  frenético  de  sí,  o  para  el  bien  humano.

José  Martí

Trabajamos para vivir, para soñar, para crecer, para expresarnos, para dejar un legado, para trascender y porque es necesario. Cuando trabajamos, creamos. Creamos historia, creamos memoria, creamos para otros y para nosotros. Tejemos un sinfín de realidades que van a ser usadas y compartidas por otras personas, por seres conocidos, por desconocidos, en fin, por el mundo.

Trabajar es una necesidad humana porque sin trabajo no hay creación, ya sea hacer un puente gigantesco o preparar una cena para dos personas, llevar el inventario de un supermercado o ejercer como presidente de una nación. Todos trabajamos, incluso más de lo que imaginamos (según cada persona y qué criterio apliquemos, pasamos incluso más de la mitad de nuestro tiempo trabajando). Si sacamos la cuenta nos pesaría saberlo - más aún si lo que hacemos no es lo que amamos hacer-  ya que se nos va allí buena parte de nuestra energía y nuestra existencia. Por eso es bien necesario que nos preguntemos por el sentido de esta actividad que nos ocupa toda la agenda, que nos lleva la vida.  Asimismo, un segundo abordaje que se impone –y que está íntimamente relacionado- es cómo lo estamos haciendo, cómo es mi relación con el trabajo. En la forma en que trabajamos, en cómo construimos esa forma de hacer y de vivir el trabajo, radica el secreto del bienestar en el trabajo. Un desafío y una necesidad. Sentirse bien con nuestro trabajo es en definitiva sentirnos bien con nosotros.

Trabajamos, y al trabajar transformamos la realidad cotidiana y el mundo cada día con nuestras acciones.

Hay una vieja historia que habla de tres albañiles que se dedicaban a sus tareas. Cuando se les preguntó qué hacían, uno de ellos respondió: “yo pongo ladrillos uno sobre otro”. Otro dijo: “yo construyo una pared”. Y el tercero respondió: “yo construyo una catedral”. Todos sabemos que los tres realizaban la misma tarea, sin embargo, cada uno le encontraba un sentido diferente a su trabajo. Una más reciente es la respuesta de una joven alumna que relató en una clase que ella no trabaja para hacer campañas en internet,  sino para salvar ballenas de la extinción, está en marketing digital de una ong de protección animal.

Creo, firmemente, que encontrarle un sentido al trabajo es una buena pista para encontrárselo a la vida. El trabajo nos transforma, nos moldea, significa mucho para todos nosotros, y ahora para las nuevas generaciones más aún: si no hay propósito y no hay gusto por lo que hacen no se conectan con él.

Muchos de ustedes se preguntarán: ¿y dónde queda el dinero en todo esto? Es cierto, trabajamos por dinero, al menos así responde la mayoría de las personas cuando se les pregunta esto, pero no podemos quedarnos en eso, porque merecemos que nuestra tarea sea edificante y tenga sentido. Estamos construyendo nuestro propio universo, el próximo –nuestro hogar, nuestra familia- y el circundante, el de todos y cada uno. De que lo hagamos y de cómo lo hagamos depende nuestro futuro y el de nuestros hijos. Y eso está escrito en nuestros genes.

Los seres humanos somos transformadores por naturaleza, vivimos transformando la realidad en la que vivimos, nuestro planeta, el pequeño hábitat que ocupamos, el hogar, la oficina, a nosotros mismos y a otros. Transformar y trabajar están íntimamente ligados. Trabajar es una forma de trascender, de estar y de ser.

Trabajamos para no pasar desapercibidos, para no morir tan fácilmente y para permanecer. También para expresar nuestro potencial y lo que somos, para cumplir con nosotros mismos y con la humanidad. Trabajamos para conectarnos más con nuestras posibilidades y sueños.

Trabajar es primordial, entendiendo al trabajo como las acciones que hacemos con plena conciencia, ética y moral. El trabajo dignifica a quien lo hace y a quien lo recibe. El trabajo va a favor de la vida y de todas las formas de su expresión. Combatir la mediocridad y la crisis de actitud hacia lo que hacemos es un aspecto importante para lograr organizaciones saludables también.

Todos de alguna manera deseamos en lo más íntimo que nuestro trabajo sea valorado, que aporte a la construcción de una realidad mejor para todos y, sobre todas, las cosas que le dé sentido a nuestra vida.

El trabajo nos brinda un espacio de aprendizaje de valores, donde cultivar diversas formas de ser, de sentir, por lo tanto de hacer, y así experimentar la vida en toda su riqueza, dejando huellas en el mundo.

El trabajo como una forma de trascender

En su obra La vida en busca de sentido Viktor Frankl, neurólogo y psiquiatra austriaco (fundador de la Logoterapia, preso sobreviviente en varios campos de concentración nazis), sostiene que una vida cuyo último y único sentido consiste en superarla o sucumbir, y cuyo sentido dependiera de la casualidad, no merece la pena ser vivida. De ahí la libertad espiritual que todos tenemos y que no se nos puede arrebatar, es la que hace que la vida tenga sentido y propósito.

Elecciones, acciones positivas que nos llevan a construir una forma de individuación personal, son parte del mundo del trabajo. Además el trabajo propicia  el encuentro y el vincularnos con los otros, por eso nos permite la comunión y la diferenciación, o sea la individuación mencionada que tanto necesitamos. Elegir qué deseamos hacer y cómo queremos ganarnos el sustento, haciendo qué con nuestro tiempo, es una característica exclusiva de los seres humanos y del hombre moderno. Es en el ejercicio de este poder que hacemos uso de la libertad. Nada de esto es muy fácil, ya que requiere conocernos, y animarnos a ser quienes ya somos, más allá de todas las expectativas y mandatos que se colocan en nuestra vida de parte de los otros y a veces de nosotros mismos.

Todos deseamos destacarnos en algo y encontrarle el sentido a la vida. El trabajo es un escenario posible para lograrlo.

La trascendencia es una necesidad en los seres humanos. Confirmar  que somos únicos, diferentes y valiosos aporta crecimiento y trascendencia. Es en el verdadero ejercicio de nuestros talentos que los que somos parte de la sociedad  hemos encontrado una forma de lograrlo. El hacer algo con nuestras propias manos, dedicación y poniendo en juego lo que nos gusta hacer para ganarnos nuestro salario es una forma de trascender, sino ¿qué es lo que hace un artista, un médico, un artesano o un ingeniero? Diferenciarse, crear y trascender a  través de su acción y creación humana.

La tarea de cada persona es una obra única, tan única como la persona misma.

Trabajamos para sentirnos seguros

A la vez que trascender, precisamos sentirnos seguros.  La búsqueda de seguridad es esencial para el ser humano. Necesita sentir que puede dominar su vida, ser independiente y autoabastecerse. De ahí que necesitamos saber y confirmar que podemos vivir de nuestro trabajo. Ya lo afirmaba Abraham Maslow^[1], todos deseamos sentirnos seguros, tener un lugar donde llegar, donde refugiarnos de este mundo tan incierto.

Por eso, a veces, los espacios laborales, donde existe cierto grado de permanencia y estructura cotidiana, nos brindan seguridad. Está claro que esto es relativo; aunque necesario igual. Precisamos saber que en algún lugar nos esperan, nos necesitan, esperan cosas de uno; esto nos ayuda a construir nuestra identidad.

Esto no significa que no nos sintamos disgustados con estos espacios. Algunas veces detestamos a nuestros jefes, nos enojamos y criticamos a los clientes y a los compañeros, pero siempre y cada día regresamos a ese lugar, y si pensamos en irnos o dejarlo, porque ya nos tiene hartos, no nos resulta fácil, nos cuesta. Es necesario tener cierta seguridad cotidiana.

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[1] Psicólogo estadounidense, conocido por ser el creador de la jerarquía de las necesidades humanas o pirámide de Maslow. Según esta teoría psicológica, los seres humanos manifiestan una tendencia hacia la búsqueda de la satisfacción de sus necesidades básicas: fisiología, seguridad, afiliación, reconocimiento y autorrealización.

MARIANO PONCELIZ- LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL

"AMAR SIN MIEDO A MALCRIAR" Dra Yolanda Gonzalez Varas

LOS HOMBRES QUE LLEGAN A TU VIDA SON UN REFLEJO DE TI.

¿Alguna vez te preguntaste por qué solo atraes hombres equivocados o “patanes”?. Tu vida amorosa es un desastre desde hace un tiempo, no logras concretar ninguna salida en una relación formal y las personas que han pasado por tu vida solo te han enseñado a ver lo que no quieres en una pareja.

Si el patrón de hombres que te han hecho daño se repite, tal vez el problema no son ellos, probablemente lo seas tú y no te das cuenta. A veces sin querer puedes dar señales equivocadas, idealizas y solo ves lo que quieres ver.

Si repetidas veces te has empezado a sentir atraída y enamorada de alguien y al poco tiempo de iniciar la relación, te das cuenta de que esta persona no resultó ser la persona que habías idealizado, haciéndote perder la fe en el amor, probablemente se deba a que siempre atraes al mismo tipo de personas.

Por lo general buscamos y aceptamos salir con caballeros que cumplen con el mismo tipo de patrones, basados en modelo de chico ideal que tenemos en mente, sin embargo, no nos damos cuenta de que estamos cometiendo un grave error debido a que, lastimosamente esa persona nunca va a llegar ser como nosotros los idealizamos por más que tratemos.

Entonces, ¿por qué atraemos solo patrones equivocados?. Todo radica en que somos el reflejo de lo que atraemos, el nivel de valor que ves en ti misma es el mismo que atraerás de otras personas porque aceptamos el amor que creemos merecer. Además, siempre buscaremos a alguien con quien nos sintamos cómodas ya que nos da miedo cambiar e intentar nuevas cosas.

Por esta razón es importante que te enamores de la mujer que ves en el espejo, acéptate con tus imperfecciones porque sólo así podrás atraer lo mejor para tu vida. Tómate un tiempo para reflexionar sobre quién eres, conocerte y averiguar lo que tú requieres de una persona para ser feliz.

Repetidas veces dedicamos nuestras energías a buscar la forma de cambiarle la conducta y los sentimientos a la otra persona de manera que se convierta en la persona que nosotros ilusionamos, sin embargo es momento de que te des cuenta que la persona ideal no tiene que ser perfecta, sino adecuada para ti y sólo cuando te conozcas y te aceptes a ti misma, podrás aceptarlo a él con sus virtudes y defectos.

Mónica Katz: "Está comprobado científicamente, hacer dieta engorda"

Esta semana, con #la_dieta como tópico, entrevistamos a la médica nutricionista y autora deMás que un cuerpo, cómo descubrir tu verdadera belleza, de editorial Aguilar, que analiza y cuestiona la tiranía de la delgadez y el "dietismo"

  De nada sirve privarnos del placer de comer algo rico con el fin de bajar de peso; una máxima de la que está convencida la médica y especialista en nutrición Mónica Katz, fundadora del Equipo de Trastornos Alimentarios del Hospital Durand. Suprimir alimentos, negarlos o pertencer a una tribu alimentaria -ya sean veganos o cultores de la dieta paleolítica- es responder a un fanatismo más que a la salud. Hace más de treinta años que Katz recibe en su consultorio a mujeres con una misma obsesión: tener un cuerpo flaco, perfecto. Autora de los libros No Dieta ySomos lo que comemos, hoy presenta en Libro del Pasaje, en Thames 1762,Más que un cuerpo, cómo descubrir tu verdadera belleza (editorial Aguilar), con la intención de promover un nuevo paradigma de belleza.

Hacer dieta, insiste la experta aunque Muchos se resistan a creerlo, es una guerra perdida: "El problema es que transitamos una vida de dietas rotas, comenzamos una dieta extrema y, al no poder sostenerla, la dejamos. Así se produce el rebote de peso y comenzamos otra. Está comprobado científicamente, hacer dieta engorda".

-¿Por qué una persona que vive a régimen tiene más chances de engordar?

-Porque la privación de calorías genera un reajuste del cerebro que interpreta la situación como peligrosa y comienza a funcionar en modo ahorro. Existe evidencia científica que dietar es el mejor predictor de ganancia de peso a 4 años.

-¿Cuál es el límite entre el cuidado personal con la obsesión por la comida y la delgadez?

-Siempre habrá una tensión entre el acto de comer, inevitable, y el malestar con el cuerpo. El punto es dónde nos colocamos como cultura, como expertos, como agentes de salud, como consumidores, como gobiernos. ¿Aumentamos el malestar o tendemos puentes entre la alimentación y el placer?

-¿Qué es el hambre emocional? ¿Y cómo hacemos para saciarlo?

-Llamamos hambre emocional al consumo de alimentos sin necesidad de calorías sino disparado por emociones. Diversos estudios han demostrado que la ansiedad, la tristeza, el cansancio y el enojo aumentan la ingesta. Pero la ansiedad es determinante. De hecho, en una muestra propia de 500 hombres y mujeres, se reveló que el 60% de los hombres y el 80% de las mujeres padecen hambre emocional por ansiedad. Eso implica que no alcanza con moverse o mejorar la alimentación para perder peso. La mayoría de los tratamientos ignora este factor central que condiciona un mayor consumo de calorías de todas las fuentes: alimentos o bebidas.

-¿Por qué nos empecinamos durante toda una vida en bajar esos kilos de más si está comprobado que sólo el 5% de los humanos posee genéticamente resistencia a la ganancia de peso?

-Porque hemos construido entre todos un estereotipo de belleza con eje en la delgadez y un ideal estético moldeado por el bisturí. Es necesario construir un modelo de belleza más democrático, amplio y basado en el cuerpo como instrumento y ¡no como mero objeto!

-Mito o verdad: Las mujeres se preocupan más por su físico no tanto para lucirse ante los hombres sino ante otras mujeres.

-En general lo hacemos para gustarle a los demás, hombres y mujeres. Nunca para uno mismo. Lo hacemos para pertenecer, deseamos no desentonar con nuestro grupo de pares, es decir con aquellas mujeres que forman nuestro grupo de pertenencia. Las mujeres están prisioneras de un ideal tirano y mortal: tener un cuerpo flaco, eternamente joven, perfecto, sin huellas de lo vivido. Todavía, aunque las mujeres hemos crecido en poder en el mundo, estamos más ancladas en lo que traemos de fábrica que en nuestra aptitudes o habilidades.

-¿Cómo se relaciona el "dietismo" con la violencia de género?

-Someterse a dietas de hambre, a cirugías que extirpen lo que no uno puede aceptar, exponerse a camas solares cancerígenas, bótox repetidos que borran la expresión de emociones, ropas que torturan. Intentar mostrarse por fuera perfectas siempre mientras por dentro hay un ser sufriente que padece la tortura, la pérdida de tiempo, de dinero, el riesgo quirúrgico innecesario, los fármacos con efectos adversos, todo eso es violencia simbólica de género.

-Definís que la dieta detox, la paleolítica e incluso el veganismo son todos fundamentalismos alimentarios. ¿Por qué?

-En principio por las Leyes de Escudero (padre de la nutrición) que se basan en cuatro puntos: Ley de calidad, que implica obtener toda la variedad de los 60 nutrientes, y las dietas extremas excluyen varios o muchos de los 60 nutrientes que necesitamos cada día. Ley de cantidad, es decir, que sea suficiente; cumplirla en términos de calorías. Ley de armonía, ya que todo debe estar incluido y de manera balanceada. Estas dietas no son balanceadas, sino extremas. Ley de adecuación, en consonancia con la edad, la economía, el nivel de ejercicio, etcétera. La dieta vegana, por ejemplo, no es adecuada para niños, ancianos o deportistas. Tampoco es adecuada para pobres pues, ¿cuánta almendra puede comprar un pobre para obtener una leche que sólo posee un 20% de biodisponibilidad? Y yo agrego que una alimentación saludable debe ser compartida porque somos comensales, y tanto paleo como vegano no pueden compartir fácilmente con la mayoría.

EL SISTEMA NERVIOSO EN 60 SEGUNDOS- HIPOTÁLAMO.

AUTOR

DR. ROBERTO ROSLER

Médico Neurocirujano egresado con Diploma de Honor, Universidad de Buenos Aires. Director Académico de Asociación Educar. Docente Adscrito a la Cátedra del Departamento de Neurocirugía de 

la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA).

El hipotálamo es el “comandante en jefe” del sistema nervioso autónomo (SNA) y del sistema neuroendocrino. Por lo tanto, es esencial para el éxito en la supervivencia y en la reproducción de los organismos.

Prácticamente TODO el sistema nervioso está comunicado con el hipotálamo. Sus extensas comunicaciones explican cómo una región tan pequeña ejerce una influencia tan profunda.

La formación hipocámpica y el complejo amigdalino, que forman parte del sistema límbico, proyectan eferencias sobre las áreas hipotalámicas que regulan funciones autónomas, endocrinas, de ingesta y reproducción.

Esto explica por qué ante modificaciones emocionales (tristeza, enojo, etc.) sentimos cambios viscerales (taquicardia, sudoración, pilo-erección, etc.).

Esta región nuclear del cerebro se comporta como un verdadero “reloj biológico” debido a que su núcleo supraquiasmático organiza temporalmente los procesos hormonales, homeostáticos y conductuales.

A estas variaciones de las funciones corporales a lo largo del día se las denominan ritmos circadianosy están sincronizados con el ciclo día – noche por los estímulos lumínicos.

El hipotálamo regula el SNA mediante proyecciones que envía hacia núcleos simpáticos y parasimpáticos en el tronco cerebral y la médula espinal. Asimismo, a través del SNA y el sistema neuroendocrino, regula el sistema inmunológico.

Las células inmunitarias del bazo son influenciadas en forma directa por contactos “tipo sinapsis” de neuronas noradrenérgicas simpáticas.

Por otra parte, el hipotálamo es profundamente influenciado por las citoquinas (hormonas del sistema inmunitario) y se supone que dicho influjo es el responsable de la sensación de “enfermedad” que tenemos durante las patologías infecciosas e inflamatorias.

Se supone que el hipotálamo estaría relacionado con las inmunodeficiencias observadas en pacientes que sufren depresiones psicológicas graves.

¡El argumento de muchísimas novelas, poesías y óperas (“morir de amor”) obtiene así su explicación fisiopatológica!

El hipotálamo caudal está relacionado con el despertar, ya que proyecta en forma difusa axones histaminérgicos a toda la corteza cerebral activándola. Éste sería el motivo por el cual los medicamentos con antihistamínicos que pasan la barrera hematoencefálica causan somnolencia.

El núcleo supraquiasmático, el reloj circadiano, también regula el ciclo sueño – vigilia.

La región hipotalámica preóptica, que posee neuronas termosensibles, integra respuestas fisiológicas y conductuales relacionadas con la termorregulación corporal. El control termoregulatorio hipotálamico se lleva a cabo mediante respuestas autonómicas.

El núcleo supraquiasmático se encarga de las variaciones circadianas de la temperatura corporal.

La región preóptica está relacionada con la génesis de la fiebre.

Las citoquinas circulantes generan fiebre por activación del área preóptica.

El hipotálamo, a través de la regulación de la sed, está íntimamente relacionado con lahomeostasis de los fluidos.

Diferentes grupos neuronales hipotalámicos regulan la ingesta de los alimentos. Esto depende de la información que recibe el hipotálamo del tubo digestivo y de los depósitos de hidratos de carbono y lípidos.

MEDITACIÓN MINDFULNESS con Lorena Guy- REFUERZO ANTE CRISIS

CONSEJITOS PARA COMENZAR CADA DIA

El camino que queda por transitar, es nuevo y es hacia adelante…

El presente es tu único momento, no te rindas, aveces el camino es volver a empezar!!

20  PASOS HACIA ADELANTE…..https://youtu.be/vlingZyrNnI

1-  conócete a ti mismo
2- Sé autónomo
3- No intentes ser bueno en todo (riete 1° de tus defectos)
4- Nadie triunfa sin ser amado (saluda, agasaja, sonríe)
5- Informate (pero no sobreinformado)
6- Actualiza lo que sabes
7- Equípate (descarta lo preconcebido, se creativo)
8- Organiza tu tiempo y respeta el tiempo ajeno
9- Cuida tu imagen (aprende a vender)
10- Mejora el promedio
11- Rodéate de las personas adecuadas
12- Asume riesgos evaluados
13- Cuídate de las adicciones (también al trabajo)
14- No derroches tu tiempo (invierte en tu futuro)
15- Negocia lo que te conviene y no cedas mas allá de ello
16- Dí que si cuidándote, dí que no cuidando al otro
17- Aprende de tus fracasos (o volverás a fracasar)
18- Si lo crees necesario pide ayuda
19- Vuelve a empezar tantas veces como sea necesario
20- No dudes en el resultado final.

                                                                    Lorena guy

Ansiedad Estrés y Procesos de Duelo

PRESENTACION DE "JUEGO DE ESPEJOS" La primera Novela de Graciela Moreschi.

Zanahoria, Huevo o Café?- Cuento sobre la Adversidad.

El oro para ser purificado debe pasar por el fuego y el ser humano necesita pruebas para pulir su carácter. Pero lo más importante es; Cómo reaccionamos frente a las pruebas.

Una hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.

La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre.
A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un bowl. Sacó los huevos y los colocó en otro bowl. Coló el café y lo puso en un tercer bowl. Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿qué ves?" "Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta.

La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, Padre?" El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura. Pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil. Su cáscara fina protegía su interior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.

"¿Cual eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?. ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?"

¿Y cómo eres tú, amigo? ¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan , te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable? Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, un divorcio o un despido te has vuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero ¿eres amargado y áspero, con un espíritu y un corazón endurecido? ¿O eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor. Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor, tú reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren. ¿Cómo manejas la adversidad? ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?

                                                                                                                     Lorena Guy

                                                                                                       Operadora psicosocial…

Fiesta de la Colonización Sanjo Oct. 2016- LA LLEGADA DEL BARCO.

Más de LA SOLE -Fiesta Colonizacion. 2016

SOLEDAD...En la Fiesta de la Colonización. Oct. 2016

CARTA A MIS HIJOS.

Aunque no encuentro las palabras que puedan realmente representar lo que siento, con esta carta hijos mios lo intentaré. Tan pequeños y tan grandes..han crecido tan rápido, si apenas me parece ayer verlos nacer...Un momento lleno de emoción y también de dolor. La Felicidad plena se vio por un momento interrumpida cuando un episodio imprevisto se roba mi vida, en mi ultimo parto.
Pero no voy a detenerme allí..los milagros si existen...Solo deseaba una oportunidad para verlos crecer...y Dios me la dio..mi vida nunca volvió a ser igual..ni yo . De la muerte aprendí a vivir mejor...y solo yo sé que cada día agradezco mi vida..agradezco la oportunidad de verlos crecer..Disfruto de mirarte hijo...recuerdo darte la mano por horas cuando comenzaste a caminar..y hoy con tus 18 solo me permites ir a tu lado (aveces ) pero sin mano. Amo tu mirada, tu sensibilidad y aunque quisiera allanarte el camino soy plenamente consciente que debes vivir tus experiencias y confío en que sabrás hacerlo..Mi pequeño ya es todo un hombre con sueños y proyectos, algunos días.. con incertidumbre y descontento otros...navegando en el mar del encuentro con si mismo..Un mar con todos los climas...aguas calmas y turbulentas. Tus intempestivos abrazos y demostraciones de amor..me llenan el alma...Es mi deseo de corazón que seas Feliz..no por ser sencillo sino porque aprendas a renovarte y volver a intentar cada vez que no logres lo quieres..que seas consciente que los actos siempre tienen consecuencias y seas capaz de afrontarlas.Hoy te encuentras navegando entre la mansedumbre de un rió y lo intempestivo del mar...En tu adolescencia con plenitud.
Y tu mi pequeña, con 9 añitos me has transformado..Tu espíritu salvaje y a la vez tan delicado, dan color a mis días, solo estar cerca y verte crecer es lo que quiero.
Ayer te dormías en mi pecho, con tu cabecita llena de rulos..y hoy ya quieres hacer tu propio peinado,,Tienes una personalidad muy independiente, te gusta analizar y reflexionar sobre lo que te pasa..muchas veces en silencio y otras tantas con un abrazo detenido nos encontramos las dos,Tu nacimiento,también es mi nacimiento..En aquel momento la vida cambiaba para siempre y cada día, agradezco estar viva.
Verte crecer despierta y entrelaza muchas emociones..y aunque aveces quiero detener el tiempo, me llena el alma estar junto a vos..y aveces parar el reloj, bajarme del mundo para tomar un momento.
Soy consciente de lo que voy sintiendo..Deseo también para vos la Felicidad Hija querida, y que no te detenga una piedra en el camino..
Que confíen en ustedes... es una de las patas de la mesa...
Los ama. Mamá.

EL SIGNIFICADO DE LOS OBJETOS QUE SE ROMPEN EN TU CASA

Muchas veces pensamos en los sueños y en los sucesos de nuestra vida como las únicas señales que nuestro ser interior nos convida, pero también debemos sumar lo que significa cuando se rompen cosas en casa, pues se trata de una proyección de nuestras propias energías (y emociones) hacia el mundo que nos rodea.

Conoce cómo se relacionan estos “accidentes” del hogar con nuestro estado de ánimo, para poder reconocer mejor las señales de advertencia que estamos sintiendo ahora mismo y que quizás no notamos.

En esta nota hablamos de las roturas frecuentes y notorias en un plazo determinado. Es decir: si un día se rompió un vaso en tu hogar porque se cayó al lavarlo, se trata de un simple accidente no intencional, y no de un quiebre energético del vidrio. Por otro lado, si vives junto al aeropuerto o sobre una estación de subterráneo, y las constantes vibraciones del terreno rompen las ventanas una y otra vez, tampoco se trataría de una condición energética, sino de una situación más bien del plano físico.

Por cuando no haya motivos que expliquen las roturas de objetos, al menos no uno aparente, y se repiten algunas veces en algún período de tiempo (por ejemplo, en cuestión de una semana se rompen vasos, copas, vidrios y un florero, o se trabaron tres cerraduras de distintas puertas) hablamos de un fenómeno energético, normalmente una proyección de nuestras propias emociones en el mundo a nuestro alrededor.

Es necesario analizar qué es lo que se ha roto, para intentar determinar cómo es que esta señal se relaciona a nuestras propias emociones. Por ejemplo, si se rompe un par de gafas de sol, el pequeño espejo que llevamos en la cartera, la mirilla de la puerta, y la pantalla de un móvil, puede que no notemos una relación entre estos objetos… hasta que sabemos que son todos elementos que usamos para “ver”, es decir, nuestras energías o las del entorno están haciéndonos saber que no queremos o no podemos ver algo que está ocurriendo.

Siguiendo con esta explicación, para analizar lo que significa cuando se rompen objetos en la casa nos guiamos por las siguientes nociones generales:

¿Qué significa cuando se rompen vidrios?

Los vidrios son un tema especial, pues se trata de elementos muy nobles en lo que respecta a la expresión energética de nuestro ser. A nivel físico, resisten hasta una cierta frecuencia vibratoria antes de estallar o quebrarse: imagina aquella soprano que, cantando una nota alta durante cierto tiempo, logra romper una elegante copa de cristal. De la misma manera, cuando nuestras emociones se descontrolan un poco, y también cuando no las expresamos de la manera adecuada (tal vez porque no las hemos asumido aún), la energía que proyectamos provoca una cierta vibración sobre los vidrios del hogar, ya sean los de ventanas, decoraciones, vasos, copas, platos, o los que sean.

Los vidrios de la casa pueden romperse por una concentración elevada de energías, como cuando hay peleas, preocupaciones, estrés u otras condiciones conocidas o desconocidas por la persona, pero muy activas en sus emociones. Recuerda que un vaso roto al ser lavado no es un indicativo, pero si además se rompe el espejo del baño, y se quiebra un vidrio de la ventana, y un plato en la nevera, entonces sí hay un patrón que puedes analizar mejor.

Observa si hay concentraciones de energía elevadas en tu hogar. Nota, también, si estás pensando en algo específico al momento en el que se rompe el vidrio; por ejemplo, si estabas pensando en una persona y se quiebra el cristal, puede que algo dentro de ti te advierta sobre esa persona. Si pensabas en hacer un viaje en ese momento, quizás no debas hacerlo. Si pensabas en iniciar un negocio, considéralo nuevamente. Estas proyecciones energéticas son advertencias claras que te dicen que tu mente y tu espíritu no están de acuerdo con eso que sucede o en lo que piensas.

Si los vidrios de las puertas o ventanas se rompen, quiebran o astillan, hay una proyección energética cerca de ellos (mira más arriba).

¿Qué significa cuando se rompen electrodomésticos?

• Si los electrodomésticos no funcionan o provocan chispazos al conectarlos, nos dicen que hay una sobrecarga emocional en esa habitación o en quien los usa.
• Cuando te cierras emocionalmente al diálogo (no quieres dar explicaciones, ni compartir con tus amigos, ni te quieres comunicar de modo alguno) es habitual que se rompan o comiencen a funcionar mal los móviles, los teléfonos fijos (de línea a tierra), los intercomunicadores, la conexión a internet, y demás.

Cuando se abren las puertas

• Si la puerta suele abrirse sin explicación, o a menudo se te olvida abierta, quieres que alguien entre a tu vida. Al contrario, si la puerta se abre estando alguien en casa, es el deseo de que salga de tu vida.
• Si las puertas de los armarios y alacenas se abren sin razón, puede que estés necesitando algo nuevo en ellos: más abrigo, más alimento, más salud (en la puerta del botiquín), y así. En cambio, si las puertas se cierran, es que eso que guardas allí te está sobrando.
• Si son cajones los que se traban, hay asuntos del pasado que no queremos asumir, que no nos hacen bien, o que no queremos mostrar al mundo.
• Si suele trabarse la cerradura (el cerrojo, la traba), analiza la situación: si estás dentro de casa, es que no quieres dejar entrar a alguien nuevo en tu vida; si estás fuera de casa, no querrás cambios o estás ocultando secretos (observa esto cuando le suceda a alguien más), y si el cerrojo se rompe contigo y con alguien más adentro, es que no quieres perder a esa persona.
• Si sueles extraviar las llaves, la señal es clara: significa que no quieres salir o entrar a tu casa, según dónde estés al momento de perderlas.

Estas son sólo algunos de los más habituales significados de las roturas en la casa, que puedes usar para descubrir tus verdaderos sentimientos sobre las personas con las que compartes tu vida, o las situaciones a las que te enfrentas a diario.