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miércoles, 9 de marzo de 2022

LA HISTORIA DEL CABALLO DE TROYA.

 

LA HISTORIA DEL CABALLO DE TROYA.



Como toda Historia algo queda pero también algo va desapareciendo en el tiempo.

Cuando el reloj avanza, los conflictos de intereses y la ambición de poder y avaricia parecen también avanzar sin medida.

No es que no crea en la esperanza de un mundo mejor, soy de las que cree y confía que el mundo que deseamos o esperamos.. debemos crearlo desde el aquí y ahora. Cada paso, cada acción puede hacer la diferencia.

La Historia del caballo de troya lleva ya muchas décadas atrás.. y nos muestra como Una mentira disfrazada de verdad puede causar estragos. Además claramente que el contexto muchas veces es diseñado para ser aceptado desde la moral, los patrones culturales, los paradigmas de la época..y así casi sin encontrar resistencia la mentira tergiversa la verdad.

El caballo de Troya fue un artilugio con forma de enorme caballo de madera que se menciona en la historia de la guerra de Troya y que según este relato fue usado por los aqueos como una estrategia para introducirse en la ciudad fortificada de Troya. Tomado por los troyanos como un signo de su victoria, el caballo fue llevado dentro de los gigantescos muros, sin saber que en su interior se ocultaban varios soldados enemigos. Durante la noche, los guerreros salieron del caballo, mataron a los centinelas y abrieron las puertas de la ciudad para permitir la entrada del ejército aqueo, lo que provocó la caída definitiva de Troya. La fuente más antigua que menciona el caballo de Troya, aunque de manera breve, es la Odisea de Homero.

Por lo general, el caballo de Troya es considerado una creación mítica, pero también se ha debatido si realmente pudiera haber existido y fuera una máquina de guerra transfigurada por la fantasía de los cronistas. De cualquier manera, demostró ser un fértil motivo tanto literario como artístico, y desde la Antigüedad ha sido reproducido en innumerables poemas, novelas, pinturas, esculturas, monumentos, películas y otros medios, incluidos dibujos animados y juguetes. Asimismo, en épocas recientes se han hecho varias reconstrucciones hipotéticas del caballo. Aunado a ello, ha dado origen a dos expresiones idiomáticas: «caballo de Troya»; es decir, un engaño destructivo, y «presente griego», algo concebido como aparentemente agradable pero que trae consigo consecuencias graves.

La guerra duraba más de nueve años cuando el más destacado guerrero griego, Aquiles, había caído muerto en combate. A pesar de haber cumplido las condiciones impuestas por los oráculos para la toma de la ciudad —traer a Neoptólemo, hijo de Aquiles, traer los huesos de Pélope y robar el Paladio—, los griegos no conseguían atravesar los muros de Troya. 


En esta tesitura, el adivino Calcante observó una paloma perseguida por un halcón. La paloma se refugió en una grieta y el halcón permanecía cerca del hueco, pero sin poder atrapar a la paloma. El halcón entonces decidió fingir retirarse y se escondió fuera de la mirada de la paloma, quien poco a poco asomó la cabeza para cerciorarse de que el cazador había desistido pero entonces el halcón salió del escondite y culminó la cacería. Después de narrar esta visión, Calcante dedujo que no deberían seguir tratando de asaltar las murallas de Troya por la fuerza, sino que tendrían que idear una estratagema para tomar la ciudad. Después de ello, Odiseo concibió el plan de construir un caballo y ocultar dentro a los mejores guerreros. En otras versiones, el plan fue instigado por Atenea1​ y también existe una tradición que señala que Prilis, un adivino de la isla de Lesbos, hijo de Hermes, profetizó que Troya solo podría ser tomada con ayuda de un caballo de madera.

Bajo las instrucciones de Odiseo o de Atenea, el caballo fue construido por Epeo el focidio, el mejor carpintero del campamento. Tenía una escotilla escondida en el flanco derecho y en el izquierdo tenía grabada la frase: «Con la agradecida esperanza de un retorno seguro a sus casas después de una ausencia de nueve años, los griegos dedican esta ofrenda a Atenea». Los troyanos, grandes creyentes en los dioses, cayeron en el engaño. Lo aceptaron para ofrendarlo a los dioses, ignorando que era un ardid de los griegos para traspasar sus murallas puesto que en su interior se escondía un selecto grupo de soldados. El caballo era de tal tamaño que los troyanos tuvieron que derribar parte de los muros de su ciudad. Una vez introducido el caballo en Troya, mientras los troyanos festejaban por su derrota, los soldados ocultos en él abrieron las puertas de la ciudad, tras lo cual la fuerza invasora entró y la destruyó.

Moraleja: La armamos juntos?? Te invito a dejarme tu comentario sobre que te resuena de esta historia.. Te Leo..Gracias!!

Editorial de Radio Metamorfosis.

www.radiometamorfosis.com.ar

Escribe Lorena Guy.


martes, 7 de agosto de 2018

PORQUE DECIR NO, ES UNA NECESIDAD.

El tema de hoy, es recurrente pero aun así sigue siendo de vital importancia tratarlo. Cuantas veces te sucede sentir que estas en un lugar o viviendo una situación que NO deseas. Esto además trae un impacto en nuestra salud porque la tensión sostenida que implica el "aguantar" o sentirse impotente frente a algo, termina por enfermarnos. Al principio señales sutiles, hasta hacerse claramente presente.
La pregunta es por que nos acostumbramos al malestar? Hay conceptos erróneos con lo que la vida significa, al menos desde mi perspectiva. La vida no esta para sufrirla y padecerla, sino para honrarla con la salud en todos sus ámbitos. Pero por diferentes razones entramos en un sistema que nos va enfermando y haciendo creer que -"las cosas son así o que nada puede cambiar o se puede hacer-"
Decir NO , establecer limites, me transforma de Víctima en Protagonista, de algún modo me expongo para decir quien soy, que quiero, que elijo y que no. Quizás es una de las razones que nos limitan es la de MOSTRARME.
Las elecciones que no tomo yo, las toma otro por mi!! Si yo no empiezo a mirar mi vida y en principio Mi espacio, mi metro cuadrado que es donde vivo, donde tengo poder,,alguien mas va a Liderarme. Claro pagando el precio, del bienestar, de la libertad, de la salud, de elegir. y Cuando acepto que esto es así, y dejo que pase, entro en un circulo vicioso, Menos decisiones, mas despersonalización, menos autoestima, mas impotencia, mas frustraciones..y la pregunta que da vueltas cuando tratamos estos temas..¡Y yo que puedo hacer, no es mi culpa? y ahí en ese instante..Reforzamos el circulo de malestar.
Un punto no menos importante es que en la medida que aprendo a decir que NO.. empiezo a sentirme liberado para elegir a que decir SI. Son dos caras de la misma moneda. Mientras menos digo No, menos digo Si a lo que en realidad deseo.. por lo tanto soy como una hoja donde el viento la maneja.. que hacer, adonde ir, cuales son sus prioridades..etc.
Puede resultar duro, pero ESTO QUIERES PARA TU VIDA..??
Examinemos juntos algunas razones por las que decir No es difícil.

1- Por miedo a ser el malo/a, egoísta, a no ser querido/a, a ser rechazado/a
2- Porque siento que no puedo, que no estoy en situación.
3- Porque considero que decir no afecta las relaciones.
4-Porque ni lo pienso, me sale siempre la respuesta automática conocida.
5- Por miedo a perder algo o a alguien.

Estas son solo algunas de las frases mas conocidas y aunque no podemos juzgar este sentir, dejame decirte que no están acertadas.Son juicios aprendidos que nunca mas revisaste. Decir que no de manera adecuada, Trae bienestar y respeto.  Quizás hasta aquí no has aprendido a valorarte y definir tu camino como una elección que te pertenece.
El alto precio de No ser egoísta, no ser rechazado, sentir impotencia o poco valioso para decir no, el miedo a perder o la incapacidad para reflexionar antes de contestar..TE PUEDEN ARRUINAR..
y por miedo a perder ..perdés todo!!
Para que?? llegar a ello, porque aprender con dolor y lágrimas, sufriendo.. si podemos hacer un aprendizaje antes. Cuando aparece el malestar, lo sutil que se manifiesta en una sobrecarga, en cansancio físico o emocional, en irritabilidad, angustia, tristeza, insomnio, dolor físico o emocional. Deterioro en las relaciones con seres queridos, disminución del rendimiento en el trabajo.
Estos son indicadores que necesitas un cambio, falta de sentido.
Hay dos maneras de aprender.. APRENDER SUFRIENDO..O APRENDER POR ELECCIÓN.
También esta es una elección.

Algunos puntos para comenzar el nuevo camino.

1- Toma un tiempo para dar la respuesta a algún pedido- invitación- etc. No necesitas contestar inmediatamente. Tu tiempo de reflexión es valioso.

2- Establece prioridades.. Haz una lista con las cosas importantes para vos en tu vida.. y verifica si las estas atendiendo en consideración a tu sentir. Aveces decimos una cosa.. pero hacemos la contraria.

3- Piensa en el No ..como una posibilidad, y no una simple negativa. Es decir puede ser No ahora, de esta manera o con este contexto. Y entonces dará lugar al Si cuando lo puedas disfrutar.

4- Hay situaciones que por diferentes situaciones, parece ser mas difícil plantear el No.. quizás allí necesites una conversación para acordar que No, y que generar una nueva propuesta juntos en conveniencia de ambos. Por ejemplo en el ámbito laboral.

5- Recuerda que quien no tiene limites, tampoco reconoce los limites de otros. Puede que arremetas con otros por no saber entender hasta donde llegar.

6- Convéncete que eres un ser humano con limitaciones y decides vivir en la salud, Si alguien se molesta o no comprende tu No en algún momento.. será situación del otro, no cargues con la necesidad de complacer a todos.

7- Desprendete del reconocimiento de otros- Ya sos un ser grandioso, especial. Cultivate, refuerza la autoestima para lograr mayor control sobre las situaciones dañinas.

8- Gana el respeto de otros, primero mostrando que te respetas y respetas a tu vida. Es el mejor ejemplo.

9- Lleva agenda. Aprender a organizarnos en agendas y asentar actividades. nos permite ordenar nuestro tiempo y descansar la mente. Cultiva espacios de placer personal.

10- Sigue adelante..se paciente pero firme. Cuando comienzas en un camino nuevo puede que te encuentres repitiendo viejos hábitos- Se firme retoma con tu convicción de cambiar y Reformula tu respuesta.. Ej. Mira disculpa me apresure a contestar pero verificando mi agenda no tengo ese momento disponible para tal o cual cosa.. !


"SE EL CAMBIO, QUE QUIERES VER" TU PUEDES..!!

Gracias por leerlo y espero te sea de ayuda.
Autor: Lorena Guy.
Radio y Coaching Metamorfosis
www.radiometamorfosis.com.ar

miércoles, 12 de julio de 2017

Que es Mindfulness y como Funciona.

QUE ES MINDFULNESS Y COMO FUNCIONA?
                                                                                    Conocé más del tema en Radio y Coaching Metamorfosis

Mucho se habla de este termino, pero lo cierto es que poco se comprende.
Vamos a conocer primeramente de donde proviene y su significado, MINDFULNESS Una palabra en ingles, que en su traducción mas simple seria MENTE ATENTA o MENTE PLENA.
Ahora entendiendo mas el termino, comenzamos a comprender que nos intenta decir.
Cuantas veces sentimos que la mente esta cargada, desordenada, agobiada con imagenes, pensamientos, y todo esto despertando emociones que luego pasan a nuestro cuerpo expresadas de diferentes maneras. Dolencias, Enfermedades, Ansiedad, Insomnio, Depresión, irritabilidad, etc.
Aprender sobre el funcionamiento de nuestro cerebro, aunque es un conocimiento que avanza cada día, nos ayuda a conocer como funcionamos "nosotros" y aproximarnos al aprendizaje de algunas herramientas para vivir mejor, de manera mas saludable, mas armónica digamos.
El cerebro tiene la tendencia de divague, es decir se mueve de un lado a otro.. viaja incesantemente por el tiempo, si préstamos atención.. rara vez estamos en el momento presente, generalmente vamos del pasado al futuro... Esto nos quita energías y atención en lo que vivimos..en lo que verdaderamente tenemos o hacemos. Nos desconectamos al punto de pasar por situaciones , conversaciones, emociones que luego casi no recordamos Te paso?
Esta condición y tendencia de nuestro cerebro, es natural y perfectamente normal..no quiere decir que esté mal o sea dañina, si lo es su descontrol. Es por ello que aprender sobre como calmar la mente nos es una herramienta poderosa para la salud Mental y Física...por consecuencia social, ya que nos desarrollamos con otros, siempre existe la interacción.
Bien ahora sabemos que la mente divaga, que esto nos agobia porque nos lleva a dos tiempos en los que no tenemos control, El pasado y el Futuro. Es tiempo perdido detenernos en aquello que paso, si nos sirve aceptarlo y aprender para avanzar de mejor manera, y en cuanto al futuro , no sabemos nada de el, solo nos genera ansiedad e incertidumbre. Y en cuanto caigamos en la tentación de pronosticar aseverando su desenlace es muy posible que nos frustremos. Es el presente el que construye un Futuro amigable.. y aun así aveces no salen como pensamos las cosas. Sobre el pasado la mejor actitud es SOLTAR..Cuando suelto libero mis manos para abrazar lo que tengo, lo que soy!!
La puerta de entrada al estado de calma es la respiración profunda consciente, todos sabemos que estamos vivos porque respiramos..pero en verdad cuantas veces agradecemos y somos conscientes de ella..? Creo que muy pocas.. Descubrir los beneficios de respirar de esta manera es como tener el paraíso a nuestra disposicion..Nos calma, relaja, oxigena, eleva el sistema inmune, disminuye el dolor, reduce el ritmo cardiaco, el torrente sanguíneo se relaja. Nos conecta con el momento presente y las sensaciones de nuestro cuerpo. En esta instancia cambiamos el Cortisol(hormona del estrés) por Serotonina (Neurotransmisor involucrado en el equilibrio emocional)

Esto es un entrenamiento que como todo proceso de aprendizaje lleva tiempo y dedicación, unos minutos al día son suficientes para comenzar a reeducar nuestro cerebro..detectar cuando el divague se ha estancado tanto en pasado (Angustia Depresión-Impotencia) Como en el Futuro ( Ansiedad-Irritabilidad-Angustia) y Traer la mente de regreso al Presente..En principio enfocada en la respiración.

Estructura de la Respiración Consciente.

* Buscar un Lugar apropiado (cómodo-cálido-silencioso)

*Sentarse de manera cómoda, estilo Buda o acostado.

*En principiantes no se recomienda acostado.

*Cerrar los ojos, recorrer mentalmente el cuerpo.

*Hacer una inspiración lenta y profunda llevando el aire al abdomen.

*Exhalar lento y silenciosamente el aire ingresado.

*Continuar con las sucesivas respiraciones Visualizando el aire que entra y sale del cuerpo.

*Inhalo vida-Exhalo tensiones. 

*Cuando la mente se distraiga, amablemente la regreso.

*Para finalizar vuelvo lentamente abriendo los ojos poco a poco. 

El camino de la Meditación es un camino que se vive a medida que se transita, por ello disfruta y tomate tu tiempo.

Si quieres iniciar tus practicas on line o presencial y necesitas de un Coach Contactame.

Lorena Guy.
Coach Integrativa- Psicologa social
Entrenadora en Mindfulness
+54 9 3454-657782
radioycoachingmetamorfosis@gmail.com
www.radiometamorfosis.com.ar

lunes, 5 de junio de 2017

REVISANDO LOS LABERINTOS PROPIOS.


Los problemas forman parte de la vida, ya lo sabemos pero cuando aparecen ..Solo queremos que desaparezcan. Aveces ponemos más energía en tratar de eliminarlos a como de lugar, que escuchar que traen para nosotros.
Podríamos pensar entonces que hay una gran cuota de Interpretación que nos colabora o no en la percepción de lo que nos sucede. La famosa frase..”Todo Depende del cristal con que se mire”
Vemos el mundo depende de cómo nos sentimos, estamos ligados, conectados a entender lo que sucede como una oportunidad o  amenaza, aun estando en un lugar o situación no deseada. Porque será que nos cuesta tanto asimilar los problemas, obstáculos como parte de la vida, pero sintiendo que traen un aporte positivo, que quizás sean un escalón oculto, algo que aveces no entendemos, no teníamos en planes, o simplemente no queremos.
Como dije antes, tiene que ver con la interpretación de lo que sucede, el significado que tiene para mí, lo que yo creo de eso..y claro se pone en juego mi estructura mas interna, mi historia, mis vivencias..
Aquellas palabras que resuenan, mis prejuicios, aquello a lo que me aferro, lo que no acepto y quiero cambiar, y la posición en que me paro frente a la circunstancia. Preguntas que tendría que hacerme para ayudarme..
ME SIENTO CAPAZ DE RESOLVER ESTO?
CONFIO EN MI CAPACIDAD DE APRENDER?
PARA QUE SUCEDE , QUE ME PIDE DIFERENTE?
PORQUE CONSIDERO AMENAZA LO NUEVO?
ME CUESTA TOLERAR LA INCERTIDUMBRE?
SON ANSIAS DE CONTROL?
A QUE LE TEMO?
Sencillas simples y profundas a la vez.. Reflexiones que nos harán pensar y poner en palabras algunos de los obstáculos para encarar ese desafio de manera positiva, operativa y buscando caminos que me lleven de salida..
Es bueno reflexionar si las respuestas que nos vamos a dar.. son realmente mias o las escucho en voces de otros..suele ser una gran cadena.. Lo que otros dijeron que puedo y no puedo. Miedos heredados, creencias sobre la vida. Prejuicios que tal vez no he revisado hoy con mi adulto a cargo.. “yo mismo”.
La invitación es a dar una vuelta por tus laberintos, y tomar el único control que puedes…el de tu vida. Cuando venga un obstáculo a ti puedes decirle…Que quieres enseñarme? Y emprender el camino, dejando fluir para que vengan las ideas mas creativas en tu ayuda. Rodeate de personas optimistas, aquellas que en cada problema ven una oportunidad, no un fracaso. Sigue adelante aunque no estes logrando resolverlo en su totalidad.. todo es un paso a paso..!!
LIMPIA TU CRISTAL…Y ADELANTE!!
Lorena Guy.


lunes, 21 de noviembre de 2016

EL AMOR NO HACE DAÑO,SI HACE DAÑO NO ES AMOR.

Tengo 47 años. Soy de Sabadell. A nivel sentimental soy feliz, que me parece más importante que estar casada o soltera. No tengo hijos. Tengo una perra, Djuna. Dicen que ya no hay derechas ni izquierdas: pues yo soy de izquierdas. Creo en la ética, ahí está la trascendencia. 
Montse Barderi lleva años escuchando el mal de amores de sus amigas, escudriñando sus sentimientos, viendo cómo se vienen abajo y lo que hay de común en las relaciones insatisfactorias en las que te dan una de cal y otra de arena, o ese enganche de creer que en el fondo te quiere más de lo que demuestra pero no se atreve o no sabe expresarlo. Para ellas y para todas las personas atrapadas en una relación sin sentido ha escrito El amor no duele (Urano). Recurriendo a la filosofía , propone canalizar esa pasión hacia la única persona que jamás te abandonará: tú mismo, y construir una vida interesante y feliz. “Si aumentas el grado de bienestar en tu vida, es mucho más difícil que te embarques en una relación dolorosa”.
¿Con qué definición de amor se queda?
Con la aristotélica: el encuentro de dos personas nobles que se hacen mutuamente el bien.

Eso escasea.
Sí, porque vivimos en una sociedad muy utilitarista, no sabemos celebrar que el otro exista, nos va bien para no estar solos o por motivos que no son estrictamente la persona.

¿Sufren más por amor las mujeres que los hombres?
Sí, porque a las mujeres se nos educa para que triunfemos en el amor, ahí están todas esas palabras peyorativas como solterona. Tener pareja es una misión bastante vital para la mujer, y nos bombardean continuamente con canciones y películas que refuerzan esa idea.

Romanticismo en vena.
Ahora, con esta hipersexualización de la sociedad, no tener pareja o amante es carecer de algo esencial. Y sociológicamente hay una superabundancia de oferta de compromiso por parte de las mujeres.

¿Y nos metemos en líos?
Sí, relaciones que no valen la pena, y con la obsesión de conservar esa relación al precio que sea. Frente a un acto de indiferencia, desamor o egoísmo, en vez de dar un paso atrás, lo que hacemos es esforzarnos más.

Está generalizando.
Por supuesto, pero mis conclusiones responden a un trabajo de campo de diez años. Las mujeres solemos tener mucha capacidad de aguante porque vemos el amor como una lucha para conquistar un remanso.

Dicen que amar es dar sin pedir nada a cambio.
No puedes amar a alguien como si fuera un desierto, esperas consideración, atención, cariño, ¡si no, para qué amas? Existe mucho mal amor.

¿Cómo define el mal amor?
Es la relación con un parásito afectivo. Nietzsche hablaba de él como de aquel ser que vive del amor sin dar amor. Es alguien que te aleja de ti, en el sentido de que no te gusta la persona en la que te has convertido a su lado. Saca lo peor de ti. Es como navegar en un barco en el que siempre estás achicando agua.

Muy gráfico. ¿Cómo detectarlo?
Es una relación irregular, nunca sabes lo que puedes esperar del otro; es insatisfactorio, y esperas que haga algo que lo redima, pero muy difícilmente la persona que te ha llevado hasta allí te sacará del embrollo.

¿Adónde te ha llevado?
A sufrir por algo que creemos que es amor, pero no lo es, es otras cosas, como el efecto Pávlov, comportamientos reflejos a determinados estímulos. Recibes constantemente doble información y microbombas afectivas.

¿Qué es eso?
Pequeños detalles que te demuestran que no eres una prioridad. Es como una novela, con su trama principal y subtramas. La clave es no confundir una subtrama (esos momentos cariñosos y bonitos) con la trama principal.

Entiendo.
Otro síntoma peligroso es estar todo el rato intentando encontrar un porqué. Lo siento, pero hay buenos y malos en el amor.

¿…?
Los buenos son aquellos que cuando se entregan lo hacen de veras. En cuanto a los otros, Colette los definió muy bien: “Maldito sea aquel que al inicio de una historia de amor no cree que es para siempre”.

Pero puedes detectarlo y pasar página.
El problema es que las mujeres nos sentimos culpables, pensamos que no hemos hecho lo suficiente para conseguir nuestro objetivo: que nos amen.

Entonces, el problema es nuestro.
El amor no hace daño, y si hace daño no es amor. El amor siempre quiere el bien del otro. En todos los manuales de amor siempre he echado en falta la cuestión de la ética.

¿A qué se refiere?
Intentar ser una aportación positiva en la vida del otro, no estar centrado en qué necesito yo, sino entender que amar es cuidar. Si tu dolor no le afecta, olvídalo.

El corazón no entiende de razones.
Tenemos un gran culto a la emoción, en estasociedad nos gusta mucho el Dragon Khan emocional, y eso es precisamente un amor in­satisfactorio.

Sentipensar sería un verbo necesario.
La manera de superar este tipo de relaciones insatisfactorias requiere reconocer que el amor es algo fundamental en la vida, para después entrar en una visión más amplia del amor que incluya la ética y que abarque el amor a los amigos, a los animales y a una misma.

Usted propone un plan de trabajo.
Sí, basado en el autoconocimiento y en incorporar la cultura a tu vida.

¿Qué tienen que ver el amor y la cultura?
El amor se convierte en el único refugio si vives de espaldas a la cultura. También debes establecer objetivos que dependan de ti. Si toda la energía que pones en hacer funcionar una relación insatisfactoria, un camino cerrado, la pusieras en ti…

Entiendo.
Hagamos todo lo que sí es posible: trabajarme a mí misma. Aristóteles dice que la persona noble sabe hacer un buen uso de su tiempo y es amante de sí misma. Es esencial saber defender las propias necesidades sin olvidar que el gran fracaso en la vida es ser una mala persona.

miércoles, 5 de octubre de 2016

COMO TRANSFORMAR EL MIEDO EN UN ALIADO

Sentir miedo es natural y hasta de valientes...podríamos comenzar así!! pero no nos ayuda mucho a superarlo verdad?
Por eso quise tomar tiempo para detenernos y compartir una mirada mas integradora.
El miedo es una emoción, por lo que si es natural y todos la tenemos..eso no seria el problema ..el punto está cuando esa emoción se instala a vivir en mi permanentemente y cambia mi dinámica de vida, no me deja avanzar ..es como si me anclara en el lugar y aunque siento el deseo "No me atrevo"
https://youtu.be/t_ai2pZdMVY
Algunas de las frases que se nos vienen a la cabeza son:

1- Siempre Fue así-o siempre estuve así para que cambiar?


2- Y si lo nuevo no es tan bueno como creo.


3- Y si cambio y dejo de ser "quien soy" tal vez ya no me quieran.


4- Si me equivoco, si cometo un error?


5- y si dejo de ser "yo"


En fin estas son solo algunas de las frases que resuenan en nuestra cabeza cuando estamos de frente a una oportunidad, a un cambio, a algo nuevo en distintas áreas..Y aquí viene otra parte muy natural y conocida es que Lo nuevo siempre nos da Miedo..porque el ser humano tiene tendencia a sentirse seguro , lo conocido nos da seguridad, sabemos como movernos y hasta conocemos el malestar..y hasta la cultura nos impulsa a quedarnos allí.. hay una frase de jerga popular " mas vale malo conocido que bueno por conocer" y claro.. esto no hace más que reafirmar nuestro miedo.
Si nos fijamos en algunas de las frases anteriores tienen que ver en su sentido mas profundo con el "miedo a no ser queridos y aceptados" Miedo primitivo del ser humano. Somos el único animal de la especie que no puede sobrevivir sin un "otro" que lo posibilite.
El primer paso para avanzar en esta cuestión seria darnos cuenta que el miedo es parte de nosotros.. no podemos sacarlo, cuanto mas lo negamos y mas nos peleamos con el ..estamos perdiendo energía para avanzar y potenciar nuestras fuerzas..nos vamos debilitando porque estamos peleando con nosotros mismos.  https://youtu.be/bzcRMTJt8VU 
Lo que tendríamos que hacer es Cuidarnos, ser compasivos y pacientes con nuestras debilidades..aprender y aceptar todos nuestros aspectos nos fortalece. Cuando aparece un miedo sabemos que estamos frente a algo que desconocemos.. por lo que es normal y esperable..
Comezaría ahí un dialogo interno muy profundo y respetuoso.
Si la vida es cambio y yo estoy vivo.. es natural que modifique algunas cuestiones..siempre que evalúe detenidamente que son para mi bienestar directo o indirecto..porque sabemos que vivimos en un medio y con otros..que nos afectan.. esta relación es válida para lo negativo y lo positivo.. es responsabilidad de todos el aporte para un mejor "mundo" Desde mi lugar por pequeño que sea.
El miedo se transforma en un aliado cuando me alerta para que reflexione sobre el paso a dar..no para que no lo de sino para que tome tiempo y evalúe que no sea dañino. Digamos que es un mecanismo de supervivencia.. lo que quiere es mantenernos vivos..pero cuando él maneja nuestra vida , nos va alienando es decir nos estanca..y no podemos vivir plenamente sintiéndonos libres.
Por eso Miedo positivo cuando me propone reflexionar.
Miedo negativo cuando no me deja pensar.
Los cambios comienzan a nivel de estructura del pensamiento..si dejo que mis pensamientos negativos se disparen..  se activa la cadena asociativa con que funciona nuestro cerebro ..ahí estamos perdidos..Pero si puedo reflexionar sobre cada frase que se viene.. "y si me equivoco y tome tiempo para evaluar las consecuencias...y bueno arriesgo y asumo.
Si no logro algo que pensaba.. lo vuelvo a intentar o no pero es mi decisión..
Si alguien me deja de querer porque cambio algún aspecto que me hace sentir mejor..es porque en realidad nunca me quiso.
Quien soy, mi esencia no cambia .. aunque elija modificar aspectos.. y si fueron bien pensados y sentidos.. serán constructivos..
Así que cuando te vuelvas a sentir tentado de no Hacer por miedo..piensa reflexiona y date cuenta que te quiere proteger..pero tu le dirás.. "GRACIAS AMIGO , LO INTENTARE IGUAL, TODO VA A ESTAR BIEN..porque el fracaso o el error no es equivocarse.. sino no haberlo INTENTADO.
Espero que te guste, haya sido clara y comprensible..Si te sirvió compartilo con tus amigos.. Recuerda esto lo hacemos entre todos..!!
Abrazos!!