Que es la Nutrición consciente. Editorial Espacio Holístico Metamorfosis

 

Cuando Hablamos de nutrición consciente, generalmente la asociamos con lo que comemos, y eso es correcto en un sentido pero no el único. 

Desde la visión integrativa del Ser humano que tenemos nutrirnos es muchisimo más, tambien los alimentos que elegimos para vivir.

La nutrición consciente representa la alimentación de los niveles físico, emocional, mental y espiritual; al tener un equilibrio de estos factores se logra una salud óptima, un bienestar inigualable y una mejor calidad de vida.

Para empezar necesitamos entender que los seres humanos nos nutrimos en diferentes aspectos: 

* Físico- *Emocional *Espiritual *Energético- *Psicosocial- Eco natural.

Y cada uno de estos aspectos se relacionan intrínsecamente siendo complementarios.

Hábitos que nos fortalecen en la salud- Homeostasis

Meditar- Darnos espacios de silencio- Respiración Consciente.

Conectar con el espacio vital- Estas practicas además de mejorar el animo-

 fortalecer la creatividad

Activa la Ínsula (área cerebral) vinculada a las emociones- 

perseverancia- motivación- fortalecimiento genético

Alimentación energética natural organica(en lo posible)

La tierra nos brinda en sus alimentos la energía vital

Las emociones que tenemos al momento de alimentarnos son

 importantísimas para su proceso

Naturaleza- sol- aire puro- afecto- contacto con animales

Alli se liberan dopamina- serotonina se fortalece el sist. Inm. 

Fortalece la pineal y se producen los procesos de reparación celular.

Alimentación sin etiquetas..Preguntas poderosas.

Mas zapatillas menos pastillas!!

APRENDER SOBRE QUE ESTAMOS DANDO AL CUERPO ES FUNDAMENTAL..

Tenemos la libertad de elegir que comemos.??(Neuromarketing)

Nos interesa ser protagonistas de nuestra vida? Que hago para eso? (Coaching Wellness)

Mas vale malo conocido que bueno por conocer ..dice un dicho popular

Conoces el proceso digestivo..? Reeducación alimenticia.

Que emociones tengo al comer? Como es mi entorno? Que pienso?

SI TODO ES ENERGIA..LA COMUNICACIÓN EN EL CUERPO- LA FOTOSINTESIS EN LAS PLANTAS- 

QUE ENERGIA TRAERA ESE ALIMENTO QUE PONGO EN MI PLATO??

Con estas aproximaciones ya tienes una gran idea que es muy importante aprender sobre el QUE , y el Como nos nutrimos.

Si te gustaría una asesoría wellness personalizada o mejorar tus servicios como profesional no dudes es escribirme tenemos la Formación para vos.

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